Ada perkataar dari Mahfuzhat gini :
مَالاَيُدْرَكُ كُلُّهُ لاَيُتْرَكُ كُلُّهُ
Yang artinya
"Apa yang tidak tercapai seluruhnya, jangan ditinggalkan semuanya"
Goal memiliki badan ideal dan sedikit atletis yang tidak terlalu berlebih banget adalah impian seluruh lelaki. Selain tampil lebih percaya diri hal tersebut juga menjadi indikator seseorang dikatakan sehat dan ini sudah banyak juga disebutkan oleh influencer. Selain itu pepatah yunani juga menyampaikan
"Men Sana in Corpare Sano"
Di dalam tubuh yang kuat terdapat jiwa yang kuat.
Pencapaian untuk mendapatkan body goals memanglah bukan perjalanan yang mudah bagi mungkin sebagian besar orang. Ada yang mencapai goal nya dalam 6 bulan, 1 tahun, 2 tahun, bahkan bertahun-tahun lebih dari itu. Ada juga yang mencapai body goal dalam 6 bulan, lalu balik lagi ke posisi semulanya. Ada kutipan dari sebuah buku menyampaikan bahwa
"95% orang yang diet untuk menurunkan berat badan akan kembali gemuk dalam 2-3 tahun ke depan" ( Buku the Visual MBA by Jason Baron, hlm.143 dalam bab 13, Penilaian dan Pengambilan keputusan.
Bagiku pribadi menurunkan berat badan itu TRICKY Gampang-gampang susah, dan bisa jadi susah-susah gampang. Aku sendiri pernah berhasil menurunkan BB dari 117kg-92kg dalam waktu 3 bulan. lalu kembali naik dalam tahun covid 2020 menjadi 105kg. Lalu aku berhasil menurunkannya lagi ke 84kg. lalu BB tersebut dalam 2-3 tahun kembali naik ke 113kg.
95% orang tersebut mungkin salah satunya adalah aku. Namun yang dapat kupelajari dari perjalanan hidup naik-turun-naik-turun-naik lagi BBnya tu tantangan dan bukan kebiasaan yang baik.
Ada saat-saat tekanan hidup yang tinggi membuat kita craving lebih banyak, jajan, dan makan teruts-terus tanpa henti untuk melepas dan meredakan sedikit riweuh dalam hidup.
Untuk itu sejak akhir 2023 sampai sekarang aku terus ngegym, join komunitas lari, tidak peduli BB ini mau turun atau tidak. Sebab ada Mahfuzhat juga berkata :
"Penatkan Tubuhmu, Jangan penatkan Pikiranmu"
Tetap Semangat..
No comments:
Post a Comment